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谭可来医生
根据您的描述，可能存在贫血和皮肤干燥等问题。建议您可以尝试使用阿胶固元膏，它含有阿胶、枸杞子、红枣等成分，能够益气补血，滋阴润肺，改善睡眠，抗衰老，提高免疫力。
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谭可来医生
一般来说，阿胶固元膏一天可以服用三次，每次一块。请注意，如果您有心血管病、高血压、高血糖等病史，或者正在备孕，需要在使用前咨询医生。
谭可来医生
此外，为了更好地改善您的症状，建议您保持良好的生活习惯，多吃富含铁质和维生素的食物，适当进行户外运动，避免熬夜和过度劳累。