这种情况可能是由于缺钙引起的。建议您连续服用钙片一段时间，并平时多喝纯牛奶。

每天服用两粒钙尔奇，早晚各一粒或早餐后一次两粒都可以。效果相同。另外，配套的口钙片和蓝色瓶装的钙片也要按照说明服用。

除了补充钙质外，适当的锻炼和保持良好的生活习惯也非常重要。请注意休息，避免过度劳累。