非那雄胺片是用于治疗雄激素性脱发的药物。它通过抑制DHT的生成，来促进头发生长并防止继续脱发。对于您这种情况，使用非那雄胺片是合理的。

非那雄胺片的推荐剂量是每天一次，一次一片（1mg）。可以与或不与食物同服。请注意，至少需要连续用药三个月或更长时间才能看到明显的效果。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有不适，应及时就诊。

是的，改善生活习惯也很重要。戒烟限酒，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等，帮助补充植物蛋白，改善脱发情况。避免摄入过多油炸食物、甜食和辛辣食物，这些食物可能加重脱发症状。