脱发可能是由于减肥导致的营养不良，生物素可以帮助养护毛囊，促进头发生长。但需要注意的是，保健品的效果需要连续服用3-6个月才能显现。

生物素是维生素B7的一种，通常没有副作用。至于正品问题，可以通过扫描条形码来验证。同时，调整生活习惯也很重要，如改善睡眠，增加营养摄入，多吃水果蔬菜、瘦肉、鸡鸭、鱼肉等，提高免疫力，增强体质。

可以适当增加饮食量，保持六七分饱，并且要注意不要吃辛辣刺激、油腻食物，避免喝浓茶、咖啡和酒。喝茶的话要间隔两个小时后再服用。