了解。对于中老年人，钙尔奇添佳片是一个不错的选择。它不仅能补充钙，还能减少钙流失，额外添加了镁、锌和铜。一般来说，18周岁以上的成年人都可以服用（孕妇哺乳期除外）。

日常补钙的话，建议在晚饭后半小时服用，这样吸收效果最佳。如果您有严重的缺钙情况，可以考虑早晚各补充一次。

不用谢。请记住，补钙也要注意平衡饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。同时，适当晒太阳和进行运动也有助于钙的吸收和骨骼健康。