灰指甲是一种常见的指甲真菌感染，会导致指甲颜色、形状和质地改变。请问您有没有去看过医生？

我可以为您提供一些基础的健康信息和建议。首先，灰指甲的确诊需要通过专业的检查和测试。您可以尝试拍照并发送给我，但请注意，护士不能为您做出诊断和用药指导。

根据您的描述，可能需要使用抗真菌药物来治疗。但具体的用药方案需要由专科医生根据您的实际情况来确定。同时，保持足部清洁和干燥，避免穿紧身或不透气的鞋袜也是非常重要的。