这些症状可能与胃食管反流有关。为了确诊和制定合适的治疗方案，建议您去医院做进一步检查。同时，避免油腻、生冷、粘腻的食品，保持饮食规律，定时定量，避免饥饱无度。

经典的中药配方可以缓解症状，但也可以考虑使用通用名为奥美拉唑的西药来抑制胃酸分泌。中西医结合治疗通常效果更好。请注意，使用任何药物前都应排除过敏及用药禁忌，并遵医嘱。

是的，保证充足的睡眠和放松精神状态也非常重要。另外，避免过度劳累和压力，戒烟限酒，保持体重在正常范围内。