二硫化硒洗发水主要用于治疗头皮屑和脂溢性皮炎。使用时，先清洗头发和头皮，然后取适量药液轻揉至出泡沫，静置3-5分钟后用温水洗净。每周使用2次，一个疗程为2-4周，必要时可重复。请注意，使用前需排除过敏和用药禁忌。

二硫化硒洗发水对治疗头皮屑和脂溢性皮炎有一定效果。考虑到您的症状，使用二硫化硒洗发水是合理的。同时，建议您保持清淡饮食，多摄入富含B族维生素的食物，避免辛辣刺激性、油腻、高糖的食物，以帮助减少皮脂分泌和促进皮损恢复。

除了用药，生活习惯也很重要。请保持良好的个人卫生，避免频繁使用热水洗头，减少头皮的刺激。同时，适当进行户外活动，增加身体的免疫力，有助于改善头皮问题。