斑点的形成可能与多种因素有关，包括日晒、遗传、内分泌失调等。首先，建议您使用温和的清洁产品来保持皮肤的清洁。

我推荐您使用含有熊果苷、维生素C等成分的护肤品，这些成分可以帮助抑制黑色素的生成，达到美白淡斑的效果。同时，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。

如果斑点比较严重，可能需要考虑使用一些药物治疗。比如，使用氢醌、曲酸等外用药物，可以有效地淡化斑点。

在使用任何药物之前，建议您先进行皮肤敏感测试。使用时按照说明书上的用法用量，避免过度使用。同时，保持良好的生活习惯，多吃富含维生素C和E的食物，避免熬夜和吸烟。

如果您对自己的病情感到不确定，建议您去医院进行专业的皮肤科检查，以便更准确地诊断和治疗。