干涩可能是由于多种原因引起的，包括生理、心理和环境因素。可以尝试使用一些性生活润滑剂来改善情况。

我们推荐使用男女通用的润滑剂，这样可以避免不必要的尴尬和错误。使用时，取适量涂抹在私处即可。