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李新艳
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：近年来，减肥已经成为了大家普遍关注的话题。但是怎么可以开开心心的吃饭，又不增重，我可以给予一些方案。让我们一同努力，成为更好的自己！
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患者
我想了解一下鱼油和卵磷脂的搭配使用是否对三高有帮助？
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李新艳医生
鱼油和卵磷脂的搭配使用可以有效地调节血脂、清理血栓，对于预防和改善高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病有很好的效果。
患者
那我应该如何服用这两种产品？
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李新艳医生
一般来说，鱼油一天三次每次1粒，卵磷脂的服用方法可以根据产品说明来进行。同时，建议您在服用前咨询医生或营养师，确定适合您的用量和搭配方式。
患者
我听说鱼油可以改善记忆力和视力，卵磷脂也可以养颜润肤和延缓衰老，那它们的主要功效是什么？
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李新艳医生
鱼油的主要功效包括调节血脂、防止血液凝固、改善脑血栓、脑溢血及中风等心脑血管疾病。卵磷脂则可以保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖，并有益大脑和神经发育的功效。
患者
我打算长期服用这两种产品，需要注意什么？
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李新艳医生
这两种产品都是膳食补充剂，按照推荐量服用通常没有副作用。一般三个月为一个周期，建议您定期复查并根据身体状况调整用量。
患者
我想知道鱼油和卵磷脂的最佳搭配组合是怎样的？
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李新艳医生
鱼油配卵磷脂是最佳的搭配组合，可以增强记忆力、保持心脑血管健康。同时，选择深海鱼油和优质卵磷脂的产品也很重要。
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