您好，1000IU的维生素D3是可以被成人使用的。成人每天补充1000单位的维生素D3是合理的，特别是对于那些缺乏阳光暴露或饮食中维生素D含量不足的人群。

如果您不缺乏维生素D3，日常补充1000单位的维生素D3是安全的。它可以帮助维持骨骼健康，增强免疫系统功能，并可能有助于预防某些慢性疾病。

建议您每天早餐随餐或餐后半小时内服用一粒。这样可以确保更好的吸收。