EPA和DHA都是Omega-3脂肪酸的重要组成部分，但它们在人体内的作用不同。EPA主要用于降低血脂和预防心血管疾病，而DHA则对大脑和视网膜的健康有益。对于EPA的服用，建议每天1-2粒，随餐服用。

这款EPA的含量比DHA稍高一些。

可以在饭前或饭后服用，随餐效果更佳。最好用温水送服。

服用时间可以根据个人习惯和需要来定，早晚各一次或一起服用都可以。