首先，恭喜您顺利产下宝宝！产后虚弱是常见的现象，需要适当的调理。您可以考虑使用一些补气血的中成药来改善症状。

是的，中成药通常需要按疗程服用，一个疗程大约是1个月。同时，需要注意的是：服用时不宜与感冒药同时服用；孕妇和对本品过敏者慎用；忌食生冷饮食。另外，建议您在用药期间少吃辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯。

这种中成药可以直接口服，也可以加热后服用。无论哪种方式，都需要遵循说明书上的用法用量。