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单丽红
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：老年人护理，老年人膳食营养补充，婴幼儿膳食补充。
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患者
您好，我想了解一下胶原蛋白肽的补充效果和时间。
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单丽红医生
一般来说，胶原蛋白肽需要3~5个月的时间才能看到明显的效果，具体时间会因人而异。
患者
我42岁，平时喜欢吃海鲜，是否适合服用胶原蛋白肽？
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单丽红医生
如果你对蛋白和海鲜没有过敏史，那么可以考虑服用。每天1~2瓶即可。
患者
需要长期服用吗？
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单丽红医生
为了达到最佳效果，建议至少服用3个月以上，最多不超过6个月。
患者
服用胶原蛋白肽会有明显的改善吗？
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单丽红医生
大部分人会在3个月内看到效果，但也有一些人可能需要5到6个月才能看到明显的改善，这取决于个人的吸收情况。
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