根据您的描述，可能是肾阳虚引起的。肾阳虚的主要症状包括腰酸、四肢发冷、畏寒、易疲劳、性欲冷淡等。建议您口服中成药，2~4周为一个疗程。同时，注意生活习惯的调整，避免过度房事，保持规律饮食，戒烟戒酒，适量运动。

一般1周后有效果，4周比较好。用药前请排除过敏及用药禁忌。可以房事，但应节制。对于气虚和脾阳虚，同样需要注意生活习惯的调整和适当的中成药治疗。