根据宝宝的体重和年龄，建议使用右旋糖酐铁口服溶液。每天50毫克即10毫升，分三次服用。注意事项：宜在饭后或饭时服用，多饮水，用药期间不宜饮用浓茶，饮食宜清淡。不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用，且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。

虽然母乳中的铁含量会增加，但效果有限。建议宝宝直接补铁。对于您，预防缺铁性贫血可以使用琥珀酸亚铁片。每天一片，隔日服用。同时，多食补也很重要。富含铁质的食物主要是鸡蛋黄、猪肝子、鸭血、鸡血、瘦牛肉、海参、羊肉等各种动物性食物。植物性食物中的樱桃、黑木耳、樱桃等也富含铁剂。

两种都是好吸收的。缓释片制剂工艺比较复杂，所以价格比较贵。琥珀酸亚铁片每片含铁100毫克，琥珀酸亚铁缓释片每片含铁200毫克。预防用量是一片的用量哦。