根据您的描述，可能存在勃起功能障碍和肾虚精亏的情况。西地那非可以帮助改善勃起功能，五子衍宗丸则可以补肾益精，缓解早泄等症状。

西地那非的推荐剂量是50mg，性活动前1小时服用，五子衍宗丸需要连续服用4周观察效果。两者不建议同一天使用，且必须遵循医嘱。同时，注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物和过度劳累。