经期时间长可能是由多种原因引起的，包括内分泌失调、子宫内膜异位症等。可以尝试使用中药调理，但需要先排除过敏和禁忌症。

根据您的年龄和症状，中药调理是可行的。请注意遵循医嘱用药，避免生冷、寒凉的食物，保持良好的生活习惯。

平时应注意保暖，避免熬夜，保持充足的睡眠和规律的生活。同时，定期复查，了解病情变化。