了解，腹泻和便秘都可能是消化系统问题的表现。请问您有没有其他伴随症状？

在用药前，我们需要了解更多关于您的信息。是否有特殊情况，如慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

好的，根据您的描述，可能是肠胃功能紊乱引起的。建议您先调整饮食，多吃高纤维食物和喝水。同时，可以考虑使用一些通用名的药物来缓解症状，例如乳酸菌素、蒙脱石散等。请注意，使用药物前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。

如果症状持续或加重，建议及时就医。另外，保持良好的生活习惯也很重要，避免熬夜、过度劳累和吃辛辣刺激性食物。