首先，根据您的描述，血糖偏高可能是糖尿病的前兆或已经发展成糖尿病。建议您遵循医嘱使用药物，并注意以下几点：避免食用油、盐、糖含量过高的食物，多吃苹果和粗粮，保持规律的生活作息，适度运动，戒烟限酒。

成人使用时，口服一次4粒，一日3次。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后使用。如有不适，及时就诊。同时，保持四肢血液通畅，泡脚水温不宜过高，预防并发症。

除了上述建议外，平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只吃七八分饱。正常人空腹血糖3.89到6.1，餐后一小时小于11，餐后两小时小于7.8，餐后三小时3.9-6.1。请您定期监测血糖水平，并与医生保持沟通。