视疲劳可能是由于长时间使用眼睛、不良用眼习惯或眼部疾病引起的。建议你首先检查是否有眼部问题，然后可以使用一些眼药水来缓解症状。

20岁的年龄可以使用眼药水，但需要注意用药的频率和方法。一般来说，遵循医嘱和说明书的指导，排除过敏和禁忌后，使用眼药水是安全的。

预防视疲劳，首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。其次，增加眼部营养摄入，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和羊肝。还可以用枸杞和菊花泡水喝，帮助缓解眼部疲劳。