在使用乳果糖之前，需要了解你的具体情况。请问你是因为大便次数减少还是排便困难？是否会出现大便偏干的情况？

便秘是痔疮的常见诱因之一，乳果糖可以作为通用名的缓泻剂来帮助改善便秘症状。然而，需要注意的是，乳果糖在妊娠期头3个月、过敏体质者、阑尾炎、肠梗阻、不明原因的腹痛、急腹痛及同时使用其他导泻剂者、糖尿病、半乳糖血症、乳糖或半乳糖不耐受者、尿毒症患者中禁用。对于你来说，乳果糖是可以服用的。

除了用药外，饮食也非常重要。建议多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。同时，确保每日摄入足够的液体（1.5至2升）。如果你选择使用乳果糖口服溶液，应该直接吞服而不在口中停留，并根据个人需要调整用药剂量。

在使用乳果糖的过程中，如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。