针对您的高血压、糖尿病、高胆固醇和高尿酸，我们可以从饮食和保健品两方面入手。首先，建议您控制摄入富含嘌呤的食物，增加水果和蔬菜的摄入。同时，适当补充欧米伽3和磷脂等成分的保健品可以帮助改善这些指标。

在保健品选择上，可以考虑鱼油或磷虾油，它们都含有欧米伽3和磷脂，对于心血管和肝脏健康有益。辅酶q10也是一种不错的选择，主要用于心脏养护。请注意，使用保健品时应间隔4小时以上与降血脂药服用。

一般来说，按推荐量服用鱼油和辅酶q10不会对肾脏造成影响。但是，考虑到您肾脏不佳的情况，建议您在使用任何保健品之前先咨询专业医生。