首先，肥胖症是一种代谢性疾病，需要从多方面入手。请问您目前的体重和身高是多少？

根据您提供的信息，您的BMI指数已经超出正常范围，属于肥胖症。建议您在医生的指导下，采用合理的饮食和运动方案，并可能需要使用一些药物辅助治疗。

在选择减肥药时，确实需要注意其安全性和有效性。我们可以根据您的具体情况，选择适合您的药物。同时，生活习惯的改变也非常重要。例如，多吃蔬菜水果，少摄入高热量食物，规律作息等。

理解您的困扰。可以尝试一些简单易行的方法，例如每天步行30分钟，选择低热量的零食等。并且，定期检查身体状况，监测治疗效果也是必要的。