这种中药主要用于气虚血亏和表虚自汗的治疗，适应证包括四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壮等。但是，它并不能直接淡化斑点。请问是医生建议您使用的吗？

一般来说，口服一次10ml（1支），一日2次，早晚服用。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。如有任何不适，应及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

平时可以多吃一些补血养气的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠和适当的运动。这些都有助于改善气虚血亏和表虚自汗的症状。