这种情况在婴儿中很常见，可能是因为宝宝正在长牙或者需要安慰。安抚奶嘴可以帮助宝宝安静下来，改善睡眠质量。

对于四个月大的宝宝，建议选择4号安抚奶嘴。这个尺寸适合宝宝的口腔大小，可以有效防止宝宝吞咽过多空气，引起肠胀气。同时，4号安抚奶嘴的形状和大小也能满足宝宝的吸吮需求，帮助宝宝更好地入睡。

使用安抚奶嘴的确有可能导致一些副作用，例如影响宝宝的口腔发育或形成依赖性。因此，在使用安抚奶嘴时，需要定期检查宝宝的口腔健康，并逐渐减少使用频率和时间。另外，选择符合宝宝口腔大小和形状的安抚奶嘴也很重要。