DHA嚼片是一种很好的选择，适合各个年龄段的儿童和青少年。它可以改善生长发育，辅助记忆力，并且有助于增加骨密度。

通常情况下，至少需要两三个月以上才能看到明显的效果。但是，这也取决于个体差异和其他因素。

在服用DHA嚼片的同时，建议保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼类、坚果、全谷物等。同时，鼓励他们进行户外活动和适当的体育锻炼，以促进骨骼健康。