根据您的描述，可能是由于压力过大和不良的生活习惯导致的失眠和焦虑，进而引起了脱发。我建议您可以尝试使用中药进行调理。

这个中药是经典老药，经过多年市场检验，效果和口碑反馈都很好。按照说明书的用法用量，排除过敏和用药禁忌后使用，应该是安全的。

平时请注意保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食、适当的运动和放松心情。这些都有助于改善您的睡眠质量和减轻焦虑感。