专业擅长:执业中药师,有相关临床工作13年余,擅长内科,妇科等各种疾病的诊断与治疗。如:呼吸科:上呼吸道感染,各种肺部疾病的治疗,妇科:月经不调,阴道炎,已经慢性盆腔炎的治疗等。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
您好,我想了解一下维生素C的补充情况。因为我不常吃蔬菜,担心身体缺乏。
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闵士秀医生
维生素C是人体必需的营养素之一,主要存在于新鲜水果和蔬菜中。长期不摄入足够的维生素C可能会导致营养不良,影响免疫系统的正常功能。
患者
我想知道维生素C可以长期服用吗?有没有什么副作用?
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闵士秀医生
一般来说,维生素C的副作用较小,且可以长期服用。但在使用前,需要排除过敏及用药禁忌,遵循医嘱和说明书的用法用量。如有任何不适,应及时就诊。
患者
那我应该怎么服用呢?
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闵士秀医生
成人及12岁以上儿童每日可服用2片,12岁以下儿童每日1片,饭后服用。同时,建议通过均衡饮食来获取足够的维生素C。