根据您的描述，拔罐器可以帮助缓解这些症状。它主要通过负压作用来促进血液循环和代谢，减轻肌肉紧张和疼痛。对于颈椎病和腰椎间盘突出等疾病，拔罐器也有一定的辅助治疗效果。

拔罐器和火罐在原理上相似，但操作方式和适用范围有所不同。如果您体内寒湿重，建议使用火罐。否则，拔罐器也是一个很好的选择。使用时请注意安全，避免在敏感部位或有皮肤破损的地方使用。

使用拔罐器时，首先要选择合适的罐具和大小。然后，确保在干燥、无毛发的皮肤上使用，并避免在同一部位反复使用。另外，拔罐器不适合所有人，例如孕妇、心脏病患者等，需要在医生的指导下使用。