深海鱼油是一种非常好的保健品，能够支持眼睛和大脑的健康，同时也有助于维持心脑血管和血脂的健康。对于日常保养，建议每天服用一粒。如果你想改善血脂问题，可以早晚各服用两粒。

为了更好地吸收，建议你在饭后或随餐服用深海鱼油。并且，使用温水送服。

是的，你可以一天服用两粒深海鱼油。这样做有助于更有效地改善血脂问题。