专业擅长:减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我最近总是感到心悸和胸闷,想了解一下如何改善心血管健康。
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范庆普医生
根据您的描述,可能存在心血管疾病的风险。首先,我们需要进行详细的体检和检查来确定病因。同时,合理的饮食和生活方式也非常重要。
患者
我平时的饮食习惯是偏重肉类,很少吃鱼类和蔬菜。请问有没有什么营养补充可以帮助我?
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范庆普医生
是的,鱼油是一种很好的营养补充。它富含omega-3脂肪酸,可以有效降低血脂和血压,预防心血管疾病的发生。
患者
那我应该如何服用鱼油?
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范庆普医生
每天一次,每次两粒,餐后服用。请注意,鱼油并不能替代药物治疗,仅作为辅助手段。
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范庆普医生
除了鱼油,建议您增加蔬菜、水果和全谷类的摄入,减少红肉和高盐高糖食品的摄入。同时,适当的运动也能帮助改善心血管健康。