手术后身体需要更多的营养来修复和恢复。蛋白质是非常重要的营养素之一，可以帮助加速伤口愈合和增强免疫系统。

作为营养师，我建议您选择含有高质量蛋白质、易于消化吸收的蛋白粉。同时，结合您的年龄和手术情况，适当添加维生素C、D和锌等微量元素也很有益。

除了营养补充外，保持良好的生活习惯也非常关键。请确保充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累和压力。