根据你的情况，妊娠高血压需要更多的钙摄入。每天吃两颗钙片，早晚各一次，共600毫克。

是的，早晚各一次，一次一颗。这样可以满足你和宝宝的钙需求，预防并控制妊娠高血压。

很好，按时服用钙片，并注意饮食中富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，保持良好的生活习惯，定期检查，避免过度劳累和压力。