根据你的描述，皮肤干燥和眼部干燥可能与维生素A缺乏有关。维生素A有助于保持皮肤和黏膜的健康，包括眼睛。

你可以每天规律补充一到三个月的维生素A，观察其对你的皮肤和眼部健康的影响。每天一次，每次一粒，随餐使用即可。