痤疮和痘印的治疗需要根据具体情况来定。首先，避免挤压和搔抓，保持面部清洁。其次，注意饮食和生活习惯，少吃油腻、辛辣和甜食，多喝水，少熬夜，多运动。对于痘印，可以使用含有积雪苷的产品进行淡化。

提高免疫力对于预防痤疮有一定的帮助，但不是唯一的解决方法。建议您使用含有硫磺或其他去脂消炎成分的洁面产品，并避免使用过于刺激的化妆品。同时，维生素E具有良好的抗氧化作用，可以作为日常保健品使用。

清热暗疮可能不适合您的痤疮类型。阿达帕林凝胶和积雪苷霜软膏是常用的治疗痤疮和痘印的药品。请注意，超过6个月的痘印用药效果可能不理想，越早治疗越好。