反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，通常成人可以使用0.1g（1片）的药物，一天3次，早、晚及睡前口服。请注意，具体用药应遵循医嘱。

在用药期间，建议您避免辛辣刺激、油腻及生冷的食物，保持清淡易消化的饮食习惯。同时，细嚼慢咽和少食多餐，避免熬夜和饮酒。

虽然可以在中午服用药物，但最好还是按照早、晚及睡前的时间点来服用。每次服用药物后，建议间隔4-6小时再次服用。