专业擅长:公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
我想了解鱼油的营养价值和对健康的影响。
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雷玉秀医生
鱼油富含欧米伽三脂肪酸,能降低血液粘稠度,调节血脂,保护心脑血管健康,减少心脑血管疾病的风险。同时也有助于大脑认知和眼部健康。
患者
我听说斯威特鱼油不错,适合我这种情况吗?
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雷玉秀医生
斯威特鱼油是一种优质的鱼油补充剂,适合日常保健和辅助调理三高。
患者
那我该怎么服用?需要多久才能见效?
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雷玉秀医生
日常保健每天1粒,一天1次;辅助调理三高每天2粒,分两次服用。效果因人而异,建议定期复查指标。
患者
我可以长期服用吗?有什么注意事项?
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雷玉秀医生
长期服用鱼油对身体有益,但请注意不要过量。同时,合理饮食和适量运动也很重要。