您好，感谢您的咨询。首先，需要了解的是您是否有任何特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等？

了解。对于大多数患者，按需服用他达拉非片的推荐起始剂量为10mg，在进行性生活之前服用。请注意，虽然他达拉非片没有依赖性，但仍可能出现一些副作用，例如头痛、头晕、肌肉疼痛等。

在用药前，建议您详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累等，也有助于减少副作用的发生。

不客气，希望我的回答对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时向我们咨询。