月经延迟可能有多种原因，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。您可以使用怀孕测试工具来排除怀孕的可能性。

即使测试结果为阴性，月经延迟也可能是由其他因素引起的。例如，生活习惯改变、营养不良、过度锻炼等都可能影响月经周期。请问您最近有没有做过这些方面的调整？

如果您确定没有怀孕，建议您去医院进行详细检查，了解是否存在内分泌问题或其他健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力。

如果检查结果显示一切正常，可以尝试使用一些调节月经的药物，如黄体酮等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。