失眠是指入睡困难、睡眠浅易醒或早醒等症状。请问您是否有其他伴随症状，如头痛、偏头痛、神经衰弱等？

了解。对于您的症状，安乐片可能是一个不错的选择。它可以帮助缓解焦虑和心烦，改善睡眠质量。请问您是否有特殊情况需要注意，例如过敏史、肝肾功能异常等？

安乐片不是处方药，但仍需在医生指导下使用。同时，良好的生活习惯也非常重要。比如，保持规律的作息时间，避免在睡前进行刺激性活动，创造一个安静舒适的睡眠环境。

此外，养成良好的作息习惯也很重要。最好在晚上11点前入睡。并且，避免在睡前使用电子设备，如手机、电视等，不要看恐怖电影或进行剧烈运动。这些都可能影响您的睡眠。