牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，主要是由于牙周炎、不良口腔习惯等原因引起的。可以通过改善口腔卫生、定期检查和治疗来缓解症状。

针对牙龈萎缩的不适症状，目前市面上有一些药物可以缓解，例如牙周炎消炎药和口腔护理产品。但请注意，具体的用药方案需要由口腔科医生根据你的个人情况来制定。

首先，正确的刷牙方法非常重要。其次，使用牙线和漱口水也能有效清洁口腔。最后，定期到口腔科进行检查和清洁是预防和治疗牙龈萎缩的关键。