您好，很高兴为您提供帮助。首先，根据您的年龄和生活习惯，进行定期的健康检查和指导是非常重要的。可以预防和早期发现一些潜在的健康问题。

在进行任何用药之前，我们需要了解更多关于您的症状和健康状况。请问您能否详细描述一下您最近的不适感？同时，是否有任何既往病史或正在服用的药物？

网络上的健康信息可能并不总是准确和适用于每个人。最好的做法是通过专业的渠道获取健康知识和建议。我们可以一起讨论您看到的文章，并根据您的具体情况给出更合适的建议。

完全理解您的担忧。首先，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠是非常重要的。其次，如果您有任何症状，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。最后，避免自我诊断和乱用药物，以免造成不必要的健康风险。