根据您的描述，可能是肝郁肾虚型阳痿引起的。疏肝益阳胶囊可以帮助改善这种情况。每次4粒，一日3次，四周一个疗程。请注意，如果您有特殊情况如过敏史、肝肾功能异常等，应先告知医生。

疏肝益阳胶囊和金匮肾气丸可以一起使用，但请遵循医生的指导。同时，建议您注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。

除了用药外，适当的运动也能帮助改善症状。可以尝试一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。并且，减少烟酒的摄入，保持规律的作息时间。