塞牙是由于食物残渣在牙缝中积累，引起的常见口腔问题。首先，建议您使用牙线或间隙刷进行清洁，避免食物残渣滞留。其次，定期到口腔科检查和清洁，预防牙周疾病的发生。

市面上有很多种口腔清洁产品，包括牙线、牙刷、漱口水等。对于上颌后牙的清洁，推荐使用专门设计的间隙刷和牙线。同时，注意正确使用方法，避免损伤牙齿和牙龈。

如果您发现某些牙齿特别容易塞牙，可能需要考虑使用一些特殊的工具或技术来清洁。比如，超声波清洁器可以有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。