非常抱歉听到您不舒服。能否告诉我具体的不适症状，例如疼痛、发热、乏力等？并且请问您有没有其他的健康问题或正在服用什么药物？

头痛和失眠可能是多种疾病的表现，包括偏头痛、抑郁症等。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息。请问您头痛的频率和强度如何？失眠是入睡困难还是易醒？

根据您的描述，可能需要进一步检查来确定诊断。同时，建议您保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。可以尝试使用一些非处方药物来缓解症状，例如布洛芬和安定。但请务必在医生指导下使用。

不客气，希望您能早日康复。如果症状持续或加重，请及时就医。