首先，补钙药物应在口服时与含糖牛奶、豆浆或温开水混合，避免空腹服用。每年不超过4支，具体用药频率需根据个人情况和医生建议调整。

了解，维生素D缺乏或骨质疏松等情况下，补钙药物是有必要的。请遵循医嘱，按时服用。同时，适当晒太阳也能帮助身体吸收钙质。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏和禁忌。如果出现任何不适，应立即停止用药并就诊。另外，保持良好的饮食习惯和适量运动对骨骼健康同样重要。