月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状态和内分泌失衡等。您的情况可能是由于血瘀引起的。

妇科调经片主要用于治疗血虚引起的月经不调，而不是血瘀。建议使用益母草颗粒来改善您的症状。用法用量是每天4次，每次4片，间隔4~6小时。

在用药期间，需要注意饮食，避免食用生冷和油腻的食物。同时，如果出现任何不适，应立即停止用药并就医。