这些症状可能与脾胃虚弱、中气下陷有关，也可能是肾虚引起的膀胱过度活动证。建议首先使用缩泉丸补肾缩尿，改善尿频问题。

六味地黄丸主要用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，不一定适合您的情况。补中益气颗粒可以升阳举陷，改善脾胃虚弱，但是否需要使用还需根据具体情况判断。

在日常生活中，保持饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激和生冷油腻的食物。同时，多喝水，多休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯也很重要。

如果您对缩泉丸有任何疑问或不适，欢迎随时向我们咨询。我们会尽力为您提供专业的帮助和建议。